Du ønsker at stoppe med at ryge

Og det kan hypnose hjælpe dig med.

• Du får måske rygerlunger eller lungekræft.
• Du hoster konstant, især ved fysisk udfoldelse.
• Dit hjerte er i fare. Faren for blodpropper er der.
• Du får måske forhøjet blodtryk.
• Din lever og dine nyrer, som er med til at rense alle de giftstoffer du får ind i kroppen, bliver skadet. Cigaretterne er fyldt med giftstoffer.
• Du har måske ofte hovedpine af cigaretterne.
• Dine fingre lugter, du har dårlig ånde og dit tøj lugter.
• Dit hjem og alt dit tøj lugter af røg.
• Du er udenfor fællesskabet, fordi du altid skal ud og ryge.
• Du bruger ufattelig mange penge hver måned, som blot går op i røg.
• Du kan ikke rigtig smage maden, fordi dine smagsløg er mere eller mindre bedøvede.
• Du skader dine omgivelser, måske også dine børn hvis du ryger indendørs hjemme.

Der findes mange årsager til at man vil stoppe med at ryge. Men motivationen burde kunne fremfindes, ellers læs ovenstående liste et par gange.

Hvis du vil stoppe med at ryge, skal du vælge et tidspunkt, hvor der ikke er udsigt til fester lige med det samme.

Lad være med at bruge nikotinplaster eller nikotin tyggegummi. Det er blot med til at fastholde dig som ryger.

Inden hypnosen sørger du for at alt tobak er kasseret, så det ikke ligger og frister når dit rygestop endelig træder i kraft.

Under hypnose vil jeg forsøge, at få dig tilbage til dengang, du tog det første sug af en cigaret, og fremfinde årsagen til at, du startede i sin tid.